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Las lecciones de Autoconciencia a Través de Movimiento se basaran sobre los siguientes contenidos fundamentales:
* La fluidez, las diagonales y los componentes rotatorios facilitan el movimiento disponible y plástico
* Patrones primarios de movimiento: aplicaciones preventivas y terapéuticas. Esta práctica mejora la calidad orgánica de cualquier acción del cuerpo en el espacio.
* La importancia de reorganizar cierta musculatura que fija los patrones adquiridos
(diafragma, psoas, dorsal ancho, trapecios, escalenos, entre otros).
* El movimiento distal como forma de cambiar la tensión y rigidez del eje del cuerpo.
* El empuje como recurso para liberar la movilidad articular de la columna.
Profundizaremos sobre el aspecto manual del Método Feldenkrais, IF, tanto en la técnica y recursos como también en sus aplicaciones para implementar en la pedagogía grupal y tratamientos individuales.
Quedará material disponible para seguir investigando entre ambos módulos:
- Lecciones escritas CD
- Material en DVD
- Selección bibliográfica
Se establecerá un sistema para seguir en contacto por correo electrónico con el objetivo de responder consultas e inquietudes que vayan naciendo posteriormente.